Биологический возраст: как взрослеть, а не стареть

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
Вконтакте
Share on odnoklassniki
Одноклассники
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Поделиться:
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on email
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp

Старение – общее свойство всех систем.

Одна из самых распространенных теорий звучит так: «нет обновления – есть старение».

Причиной старения является, по этой версии, два механизма:

  1. постепенная гибель структур организма;
  2. замедление роста и деления клеток.

У разных людей скорость изменения в процессе старения отличается.

Это отражает понятие «биологический возраст»: степень индивидуального износа структур организма по сравнению со среднестатистическими параметрами.

Ученые расходятся во мнениях, как определить биологический возраст.

Тем не менее, достоверно изучены многие факторы, влияющие на биологический возраст:

  • табакокурение;
  • вибрационная болезнь;
  • употребление алкоголя;
  • метаболический синдром;
  • стресс при военных действиях;
  • цереброваскулярные заболевания;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • радиоактивное излучение в очагах катастроф;
  • неблагоприятные условия проживания в раннем детском возрасте.

Есть исследования о влиянии на биологический возраст организма продолжительности светового дня, анестезирующих лекарств, магнитного поля.

Эксперты проекта «Быть здоровым» подготовили рекомендации, которые показывают, как замедлить старение:

  1. диета:
  2. с преобладанием овощей, фруктов, каши, мяса и рыбы нежирных сортов;
  3. дополнительные витаминно-минеральные комплексы, а также казахстанские Нано бальзамы для восполнения дефицита микроэлементов, поддержки функций систем на оптимальном уровне;
  4. физические упражения как важный способ профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний;
  5. соблюдение режима сна (7-8 часов)-бодрствования;
  6. отказ от курения и алкоголя;
  7. благоприятная экология: избегайте проживания вблизи предприятий, загрязняющих окружающую среду;
  8. «нет» стрессам: создавайте доброжелательную атмосферу вокруг, общайтесь больше с мотивирующими вас людьми;
  9. посещайте врача минимум 1 раз в 6 месяцев.

В заключение — таблица оценки биологического возраста для мужчин.

Для женщин показатели биологического возраста на 10-15% мягче указанных цифр.

Будьте всегда здоровы!

Хотите сохранить здоровье в условиях скрытой инфекции?
Узнайте как!
Поделиться:
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on email
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
Хотите помочь своему здоровью? Узнайте как:

Оставьте заявку и с Вами свяжется Консультант, Независимый партнёр компании Global Trend Company.
Консультант составит план оздоровления и поможет приобрести продукцию.
Укажите Ваш адрес, и мы подберем ближайшего к Вам Консультанта.
Также читайте другие статьи
Биологический возраст: как взрослеть, а не стареть

Биологический возраст: как взрослеть, а не стареть

Старение – общее свойство всех систем. Одна из самых распространенных теорий звучит так: «нет обновления

Читать далее...
Как предупредить рак: 8 полезных привычек

Как предупредить рак: 8 полезных привычек

Друзья! Я – Лиля Талипова. Работаю в онкологическом диспансере и каждый день сталкиваюсь с страшными

Читать далее...
Здоровое сердце и сосуды после 45 лет

Здоровое сердце и сосуды после 45 лет

Мои дорогие!  С вами Лиля Талипова. Вместе мы строим пространство здоровья и долголетия. Поговорим сегодня

Читать далее...
07.02.2021

Global Trend Company

Торговая марка «Global Trend Company» совместно с Казахстанской компанией ТОО “SPA-SKY Production” предлагают многофункциональный инновационный

Здоровье: полезно знать
07.02.2021

Как сохранить здоровье в условиях скрытой инфекции

Как сохранить Здоровье в условиях скрытой инфекции:Казахстанские ученые добились, при помощи инновационной разработки, извлечь до

Здоровье: полезно знать
12.02.2021

Нано Бальзам – уникальное средство

Забота о себе, о своем организме, о своем здоровье – это так важно, и только

Здоровье: полезно знать
20.02.2021

«Нано Бальзамы» (Perfecto Lux и Vitality Lux)

Существует много методов очистки организма от шлаков (токсинов), которые вызывают нарушения в слаженной работе органов

Здоровье: полезно знать
Верный шаг к здоровью

© 2020 Все права защищены

Оставьте заявку и с Вами свяжется Консультант по питанию, Независимый Партнер Казахстанской компании Global Trend Company!
Наши консультанты по восстановлению и укреплению здоровья составят персональную программу по включению нано бальзамов в Ваш рацион.