Сильный иммунитет в зрелом возрасте

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
Вконтакте
Share on odnoklassniki
Одноклассники
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Поделиться:
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on email
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp

4 способа укрепить естественную защиту организма от вирусов и бактерий

Друзья!

Вот способы, как укрепить иммунитет после перенесенных инфекций и других болезней.

Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Отдых

Хотя звучит банально, в зрелом возрасте риск перенагрузить себя домашними делами очень высок. Огород, дача, уборка – и вот вы уже ощущаете слабость, усталость, головокружение. В итоге минимальный контакт с носителем вируса или небольшой сквозняк приводят к ОРВИ. Поэтому больше отдыхайте, организм с годами становится более капризным даже к незначительным воздействиям. Сон для пожилых людей важен не меньше, чем ежедневная активность.

  • Тщательная гигиена.

Распространенный путь передачи вирусов и бактерий – контактный. Обычное мытье рук в десятки раз снизит риск заболеваний. Обратите внимание на время: не менее 20 секунд, чтобы смыть грязь, пусть даже глазом она не видна. Гигиену рук важно проводить не только перед едой, но и в процессе приготовления пищи и особенно после сморкания, кашля или чихания.

  • Умеренная физическая активность.

Вы сами выберете лучший вид нагрузки для себя –

  • скандинавская ходьба,
  • утренняя зарядка
  • плавание,
  • йога.

Даже обычная 30-минутная прогулка на свежем воздухе принесет пользу вашему организму и поможет укрепить ковид иммунитет после болезни!

Витамины и микроэлементы.

Обратите внимание на витамины, укрепляющие иммунитет — С и D, а также микроэлементы цинк, магний, селен. Они особенно актуальны в период ковида:

  • оказывают иммунопротекторное действие,
  • сокращают длительность протекания острых респираторных инфекций,

защищают клетки от поражения токсинами и свободными радикалами.

Уверены, что применяя все эти советы и средства, укрепляющие иммунитет, они помогут Вам быть активными и бодрыми до преклонных лет.

Также от себя добавим еще один элемент: Казахстанский Нано бальзам, официальный, на основе 189 трав. Добавляю всего каплю в ложку воды – и запускаем иммунные процессы в организме.

Здоровья вам!

Хотите сохранить здоровье в условиях скрытой инфекции?
Узнайте как!
Поделиться:
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on email
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp
Хотите помочь своему здоровью? Узнайте как:

Оставьте заявку и с Вами свяжется Консультант, Независимый партнёр компании Global Trend Company.
Консультант составит план оздоровления и поможет приобрести продукцию.
Укажите Ваш адрес, и мы подберем ближайшего к Вам Консультанта.
Также читайте другие статьи
Биологический возраст: как взрослеть, а не стареть

Биологический возраст: как взрослеть, а не стареть

Старение – общее свойство всех систем. Одна из самых распространенных теорий звучит так: «нет обновления

Читать далее...
Как предупредить рак: 8 полезных привычек

Как предупредить рак: 8 полезных привычек

Друзья! Я – Лиля Талипова. Работаю в онкологическом диспансере и каждый день сталкиваюсь с страшными

Читать далее...
Здоровое сердце и сосуды после 45 лет

Здоровое сердце и сосуды после 45 лет

Мои дорогие!  С вами Лиля Талипова. Вместе мы строим пространство здоровья и долголетия. Поговорим сегодня

Читать далее...
07.02.2021

Global Trend Company

Торговая марка «Global Trend Company» совместно с Казахстанской компанией ТОО “SPA-SKY Production” предлагают многофункциональный инновационный

Здоровье: полезно знать
07.02.2021

Как сохранить здоровье в условиях скрытой инфекции

Как сохранить Здоровье в условиях скрытой инфекции:Казахстанские ученые добились, при помощи инновационной разработки, извлечь до

Здоровье: полезно знать
12.02.2021

Нано Бальзам – уникальное средство

Забота о себе, о своем организме, о своем здоровье – это так важно, и только

Здоровье: полезно знать
20.02.2021

«Нано Бальзамы» (Perfecto Lux и Vitality Lux)

Существует много методов очистки организма от шлаков (токсинов), которые вызывают нарушения в слаженной работе органов

Здоровье: полезно знать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Верный шаг к здоровью

© 2020 Все права защищены

Оставьте заявку и с Вами свяжется Консультант по питанию, Независимый Партнер Казахстанской компании Global Trend Company!
Наши консультанты по восстановлению и укреплению здоровья составят персональную программу по включению нано бальзамов в Ваш рацион.